Préparation Physique Générale (PPG)

La prochaine séance de PPG aura lieu le vendredi 31 Janvier 2020.

Le club met en place toutes les 2 semaines une séance de PPG (Préparation Physique Générale) le vendredi soir de 18h30 à 20h dans la salle sous la mairie de Sainte Sigolène (Escalier de derrière). Au programme renforcement musculaire, Gainage, Cardio… pour la préparation de la saison 2020.

Les groupes 3-4 et 5 sont conviés, plusieurs ateliers seront mis en place. Merci de prévoir des chaussures propres, une grande bouteille d’eau et un tapis de sol.